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子供部屋おじさんのセミリタイア日記

30代子供部屋おじさんです。

【レシピ】サバ味噌缶のそぼろ


こんにちは😃AKEBONOBASHIです。


材料
・サバ味噌缶
ゴマ油


サバ味噌缶を半分開けて汁を出す

フライパンにゴマ油を少量入れて加熱しておく

サバ味噌缶の中身をフライパンに入れて、箸で細かくほぐしながらかき混ぜる

ゴマ油を追加し、サバの水分をとばす

若干焼き目がついたら完成

白米に乗せて食べる😄



サバは食べ過ぎると体に悪いらしいのでご注意下さい。

サバはとにかく生臭いのでゴマ油で匂いを誤魔化してみました。



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