こんにちはAKEBONOBASHIです。 年2回の警備会社の健康診断結果が来まして、中性脂肪と脂肪肝(ALTだっかかな)あたりが引っかかっていました中性脂肪は2回連続で、体重も順調に増えていました。 運動は週に2〜3回ジムへ行っているので食生活が原因でしょうね。…