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こんにちは☺️曙橋です。私事ですが、ここ2ヶ月程朝食を抜いて、プチ断食をしています。夕方から次の日の昼くらいまで14時間くらいお腹に食べ物を入れないと、胃腸が完全に休めるんだそうです。実際にやってみた結果・体重が落ちた(6キロくらい) ・排泄量が減…
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